*Lista include patlagina, isopul, roinița, salvia și oregano
Mai mult ca niciodată, acum îngrijirea sănătăţii respiratorii este foarte importantă. Din cauza poluării, bacteriilor şi virusurilor, aparatul respirator are de suferit. Există plante cu proprietăţi antiinflamatoare care stimulează în mod natural plămânii să devină mai puternici. Află care sunt acestea!
*Îmbunătăţesc respiraţia, desfundă căile nazale, combat infecţiile respiratorii
În cauzul unor atacuri de astm sau crize de rinită, infuzia de pătlagină este un leac bun. Este nevoie de o lingură de frunze uscate şi mărunţite pe care le pui la infuzat în 250 ml de apă clocotită. O bei de-a lungul unei zile. Poţi face şi un amestec din trei linguri de frunze de pătlagină, alte trei de frunze de podbal şi câte o lingură de flori de lumânărică, frunze de nalbă, frunze de plămânărică şi lichen de piatră. Iei două linguriţe din acest amestec şi-l laşi la infuzat într-o cană de apă fiartă.
Astmul bronşic, bronşita, laringita, traheita sunt câteva dintre afecţiunile în care este benefic isopul. Folosit sub formă de infuzie, are efect antiinfecţios şi decongestionant. Este necesar ca de-a lungul fiecărei zile în care te confunţi cu manifestările unei boli respiratorii să bei câte două căni de infuzie de isop preparată din două linguriţe de plantă şi o cană cu apă clocotită. Poţi urma şi o cură de două săptămâni cu pulbere de isop.
*Roiniţa are efect antiviral
Pe lângă efectele calmante şi sedative ale roiniţei, roiniţa conţine şi substanţe cu efecte antivirale ca vitamina C. Este nevoie de doar două-patru picături de ulei eteric, de trei ori pe zi, după masă, luate cu lichide calde pentru a-ţi asigura un somn fără treziri din cauza problemelor respiratorii. Poţi adăuga şi în apa de baie cinci picături de ulei eteric de roiniţă.
Infuzia concentrată preparată dintr-un amestec de mai multe plante, printre care şi salvia, este recunoscută pentru efectul antiinfecţios şi pentru faptul că reduce secreţiile acumulate în exces de-a lungul căilor respiratorii. Amesteci două linguriţe de salvie, două de levănţică, opt de muşeţel şi tot atâtea de trei-fraţi-pătaţi.
Proprietăţile antibacteriene ale uleiului de oregano au fost demonstrate de știință. Bacteriile vinovate pentru răceli, bronşite, afecţiuni respiratorii în general pot fi combătute cu ajutorul leacurilor cu oregano. Pentru a purifica aerul, pune câteva picături de ulei esenţial de oregano într-un vaporizator. În răceli, poţi face inhalaţii cu opt picături de ulei esenţial puse într-un pahar cu apă fiartă.
Tina CONDREA