Le folosim ca plante decorative și pierdem din vedere că florile au și multe beneficii pentru sănătate. Se știe că plantele filtrează și oxigenează aerul din încăperea în care se află. Mai mult, unele dintre ele combat insomnia, îmbunătățind calitatea somnului. În plus, înveselesc orice locuință. Descoperă, așadar, ce plante te ajută să dormi și amplasează-le în dormitor pentru a rezolva o dată pentru totdeauna problema lipsei de somn și a somnului agitat.
Aceste flori schimbă pur și simplu orice interior, parcă îl fac să vibreze de energie si de frumusețe florală, iar beneficiile merg și mai departe de atat. Așezate în dormitor , ele ajută să vă relaxati, reduce nivelul de anxietate și oferă un somn de o calitate mai bună.
Lavanda, în afara de aspectul placut, prin simpla prezență în dormitor face ca somnul să fie mai liniștit și mai odihnitor. Si nu este doar un efect placebo, studiile au arătat că această floare va face să vă simțiți mai relaxați și mai echilibrați reducând nivelul de stres.
Ghiveciul cu lavandă are nevoie de apă suficientă și de soare, așa că îl puteți așeza pe pervaz. În schimba lavanda oferă în fiecare noapte un parfum care va aduce mai mult decât orice tehnică de relaxare alternativă. Este de preferat să alegeți chiar o floare și nu un săculeț cu lavandă uscată, mult mai puțin eficient. Nu întâmplător o întâlnim adesea în industria cosmetică, în parfumuri și detergenti sau în odorizante de cameră.
Salvia este utilizată de sute de ani în medicina naturistă, mai ales sub formă de ceai pentru tratarea mai multor afecțiuni: hipertensiune, afecțiuni ale stomacului, febră, bronștă, tuse. Salvia poate fi și o bună alegere dacă doriți un remediu alternativ pentru îmbunătățirea somnlui, fără a apela la medicamente. Atîta vreme cât are suficientă lumină și apă, se dezvoltă și rezistă multă vreme, iar prezența sa discretă vă ajută să vă relaxați mai mult. Când pământul din ghiveci începe să se usuce, este momentul s-o udați din nou.
Iasomia este frumoasă și una dintre cele mai populare flori de apartament, dar și utilă când aveți nevoie să reduceți nivelul de stres din viața cotidiană. Mireasma exotică și liniștitoare, dulceagă și atât de placută, face din dormitor un spațiu mult mai calm, veți adormi mai repede, iar somnul va fi mult mai relaxat. Iasomia o găsiți și sub formă de uleiuri esențiale, foarte folosite în terapiile naturiste. Cea mai simplă variantă este să cumpărați unul sau mai multe ghivece, sa aibă parte de lumină în special în lunile reci. Udați-o periodic, până când pământul este puțin umed.
Aloe vera nu este o plantă ce se face remarcată prin flori de o rară frumusețe sau prin dimensiunile ori forma ieșită din comun, Este una dintre cele mai des folosite plante medicinale, darșii un accesoriu vegetal interesant și tentant pentru orice spațiu. Este o plantă rezistentă, are nevoie de mai puțină îngrijire decât alte specii. Aloe vera este și un remarcabil purificator natural al aerului, producând în același timp o cantitate apreciabilă de oxigen. Afală într-o încăpere, planta aloe vera oferă mai multă odihnă, un somn mai bun și de durată, mai multă liniste.
Planta-șarpe îmbunătățește calitatea aerului din încăpere. Această plantă degajă oxigen pe timp de noapte absorbind simultan dioxidul de carbon eliberat de om. Astfel face ca aerul să se purifice rapid, iar somnul să fie mult mai odihnitor.
Tina CONDREA-ZĂPODEANU