Iubirea în vremea Coronavirusului e cu năbădăi! Cel puțin asta arată postările de pe rețelele de socializare, iar drept mărturii stau persoanele care afirmă răspicat că își aud des vecinii țipând unul la celălalt. Așadar măsurile de protecție împotriva coronavirusului par să pună bețe în roate nu doar economiei, ci și relațiilor de cuplu. China, țară care a trecut recent prin această criză, a înregistrat o creștere semnificativă a divorțurilor, în special în rândul cuplurilor care au stat în autoizolare. Așadar, ochii care nu se văd se uită, dar și ce-i prea mult strică! Specialiștii spun că există soluții pentru a trece cu bine peste această perioadă, doar că fiecare dintre parteneri trebuie să dea dovadă de răbdare.
Iată 5 sfaturi care te vor ajuta să eviți certurile în această perioadă, când petreci mai mult timp acasă, cu partenerul de viață:
- Petreceți timp separat. Chiar dacă locuiți în aceeași casă, încercați să găsiți activități individuale. Dacă aveți două camere, profitați de acest aspect. Este important ca fiecare dintre voi să aibă momente de intimitate. Specialiștii consideră că e normal ca unul dintre parteneri sau chiar amândoi să-și dorească la un moment dat să petreacă puțin timp singur. Trecerea peste această dorință poate aduce multe certuri, chiar și într-o relație trainică.
- Relaxați-vă la un pahar de vin, pe un fotoliu confortabil pe care îl poți comanda online chiar aici pentru a respecta, astfel, măsurile de siguranță impuse de autorități. Efectul unui pahar cu o licoare de calitate poate fi miraculos. Este indicat, totuși, să consumați băuturi alcoolice cu moderație, pentru a nu trece în extreme.
- Cultivă-ți răbdarea. Acest lucru pare a fi singura soluție sigură pentru a trece mai ușor peste provocările vieții în doi, într-o perioadă grea și stresantă. Încearcă în momentele de tensiune să nu spui vorbe grele pentru că cel mai probabil vei regreta. În momentul în care simți că furia preia controlul începe să numeri până la zece și să respiri profund. Dacă vrei să ripostezi fă-o pe un ton calm și învață să răspunzi provocărilor cu dragoste și nu cu mânie.
- Faceți activități comune distractive. Gătiți, uitați-vă la un film sau realizați o sesiune de exerciții fizice, ceva care să vă înveselească. Psihologii spun că este important ca fiecare din voi să facă cu plăcere activitatea comună. Puteți, de asemenea să jucați mima. Râsul apropie mereu oamenii și destinde atmosfera încordată.
- Faceți activități cu copiii împreună, dar și pe rând, în funcție de nevoile fiecăruia dintre voi. Dacă partenerul lucrează de acasă, încearcă să stai tu cu cei mici o perioadă, apoi, când se eliberează, faceți schimb. Seara puteți cina împreună, iar copiii îi puteți pune la somn “ în schimburi”, o seară tu, una partenerul.
Ca în orice relație, conflictele sunt inevitabile. Important este să dați dovadă de calm și să aveți răbdare unul cu celălalt, astfel încât voi să rămâneți într-o relație și mai închegată, chiar și după ce coronavirusul trece.
sursa foto: shutterstock.com