A avea grijă de tine și de mediul înconjurător nu este un moft, ci chiar o obligație. Pentru a duce o viață sănătoasă și pentru a nu mai contribui la poluarea mediului, este necesar să faci câteva modificări în activitățile și rutinele tale zilnice. Începe chiar de mâine cu cel puțin o metodă prezentată în rândurile de mai jos și descoperă cum îți poți face ție și planetei un bine.
4 moduri de a avea o viață bună
- Renovează-ți casa cu produse naturale
Un an nou presupune noi schimbări nu doar în interior, ci și în exterior. Așadar, pentru a-ți oferi un imbold, poți începe să iei decizii sănătoase cu privire la amenajarea casei sau a unui colț în care îți petreci foarte mult timp. De exemplu, poți oferi o nouă culoare pereților folosind o vopsea lavabilă pentru interior, de la BenjaminMoore.ro, care nu are plumb sau mercur. În momentul aplicării aceasta nu emană niciun miros și va lăsa, pe termen lung, pereții să respire. Poți folosi pentru decor anumite elemente naturale, precum este bambusul sau anumite tipuri de lemn care vor oferi și căldură spațiului.
- Renunță la plastic
Plasticul este omniprezent în viețile noastre. Indiferent că mergi la piață și te întorci cu o mulțime de punguțe, vrei să cumperi un detergent și este într-o cutie de plastic, sticlele cu apă acoperă rafturi întregi în supermarketuri, iar aproape orice obiect comandat online vine în mult plastic. Poate fi dificil să renunți dintr-o dată la tot plasticul din viața ta, așa că micile modificări sunt bine venite. Cumpără săculeți textili pentru cumpărături, ia-ți un filtru de apă acasă și pune-ți apă într-o sticlă reutilizabilă sau încearcă, acolo unde se poate, să ridici comenzile date online din magazine.
- Înscrie-te la un curs de yoga
Cursurile de yoga îți pot schimba perspectiva asupra corpului tău și a modului în care alegi să trăiești. A face yoga înseamnă conștientizare. Drept urmare, câteva ședințe pot avea efecte calmante asupra unui corp încordat și stresat, dar te pot învăța și bazele unei respirații și a unei posturi corecte. Dacă anul acest îți dorești să ai parte și de o transformare spirituală, dar și corporală, urmează câteva ședințe lunare de yoga cu un instructor priceput. Vei observa îmbunătățiri asupra stării tale încă din primele ore.
- Renunță la parfumurile de cameră și la lumânările din parafină
Poate nu știai, însă toate parfumurile de camera și lumânările care se găsesc în supermarketuri sau în magazinele de home & deco sunt realizate din parafină (petrol) – un element nociv atât pentru sănătatea umană, cât și pentru mediu. Tocmai de aceea, poți aduce o mică schimbare în comportamentul tău de consumator și poți alege produse din ceară de soia sau uleiuri esențiale.
În concluzie, acțiunile și alegerile tale de zi cu zi vor influența sănătatea corpului tău, dar și mediul înconjurător. Cu cât conștientizezi mai repede în ce mod sunt influențate cele două aspecte, cu atât vei reuși să duci o viață mai sănătoasă și mai curată. Este important să implementezi modificările, indiferent cât de mici sunt, fără să te întrebi dacă acestea chiar vor contribui la ceva. Cu timpul vei vedea că ți-au fost de folos și te-au ajutat să îți creezi noi obiceiuri sănătoase și potrivite stilului tău de viață.
Sursă foto: Unsplash.com