*Purifică aerul, te ajuta să dormi mai bine
Plantele de interior sunt benefice pentru sănătate, nu sunt doar pentru decor! Unele chiar sunt foarte cunoscute pentru efectele lor calmante. Dar și pentru faptul că purifică aerul din încăpere, îmbunătățind astfel calitatea somnului.
Prezentăm câteva dintre plantele care te vor ajuta să dormi mai bine, iar dimineața să te trezești mai odihnit.
Palmierul Areca este o plantă îndrăgită și care împodobește multe locuințe. Are forma de tufă, care formează numeroși lăstari la bază. Planta purifică aerul și elimină toxinele și dioxidul de carbon din atmosferă. Are proprietatea de a menține umiditatea în aer, fiind deosebit de util iarna, atunci când căldura artificială usucă aerul. Areca este recomandat și persoanelor care suferă de alergii respiratorii sau de astm bronșic.
Aloe Vera este deosebit de apreciată pentru efectele sale curative în multe afecțiuni. Este una dintre cele mai eficiente plante pentru neutralizarea substanțelor chimice potențial periculoase din aerul dintr-o încăpere. Spre exemplu, formaldehida. Aloe Vera eliberează noaptea cantități foarte mari de oxigen, motiv pentru care cercetătorii de la NASA au nominalizat-o drept planta cea mai bună pentru somn.
Ficusul Benjamina este considerată planta de apartament numărul 1 în ceea ce privește purificarea aerului. Aceasta ajută la eliminarea a peste 70% din benzen, toluen și alte substanțe dăunătoare care pot fi emise în aer, mai ales dacă în încăpere există materiale sintetice cum linoleumul sau PAL-ul. Distruge și jumătate din microbii dintr-o încăpere. Planta îmbunătățește considerabil calitatea somnului.
Limba soacrei este planta cu frunzele ascuțite și lunguiețe. Planta ajută foarte bine la filtrarea formaldehidei care se poate găsi în multe dintre produsele de curățat. Este benefică pentru sistemul respirator și pentru cel imunitar. Una dintre proprietăți este cea de reducere a durerilor de cap și a tensiunii arteriale. Asemenea plantei de Aloe, eliberează foarte mult oxigen pe timpul nopții, eliminând dioxidul de carbon din încăpere.
Feriga de Boston este o alta plantă care menține aerul curat în cameră. Este un aliat perfect împotriva stresului, fiind un calmant neuronal. Pentru ca aerul să fie purificat, pune doua-trei ferigi în cameră, la distanță una de cealaltă, astfel încât fiecare plantă să poată respira. Ține ghivecele într-un loc în care soarele să nu bată direct.
